Du hast Dein Fitnessstudio-Abo wieder gekündigt
Das kennen wir. Jedes Jahr das gleiche Spiel: Voller Elan im Januar, im März schon wieder auf der Couch. Nicht, weil Du faul bist – sondern weil niemand Dir gezeigt hat, wie man Routinen wirklich entwickelt. Bis jetzt.
BlueHabits ist Deine Anti-Aufschieberitis-App
Keine leeren Motto-Sprüche, keine unrealistischen Versprechungen. Sondern ein wissenschaftlich fundiertes System, das Dich Schritt für Schritt ans Ziel bringt. Und ja, es wird Arbeit. Aber weniger, als Du denkst – und mit mehr Erfolg, als Du hoffst.
Wissenschaft statt Bauchgefühl
Wir wissen, was funktioniert. Und nein „einfach durchbeißen“ ist nicht dabei.
Die Wissenschaft hinter dem Zauber
Hier gibt’s die Geheimformel. Jahrzehnte Gehirn- und Verhaltensforschung stecken dahinter. Kein Motivations-Hokuspokus – nur echte Ergebnisse!
Die Lösung
Wir bauen keine App. Wir bauen eine Gewohnheit – nur für Dich. Wissenschaftlich fundiert: Wir verwandeln mühevolle Anstrengung in leicht gemachte Gewohnheiten. Flexibel wie ein Yoga-Meister: Dein Plan passt sich an – egal, ob Dein Tag chaotisch oder durchgeplant ist. Unterstützung, die nicht nachlässt: Wir bleiben an Deiner Seite, bis Deine neuen Routinen so selbstverständlich sind wie Dein Morgenkaffee.
Wie es funktioniert
Dein persönlicher Gewohnheits-Bauplan – maßgeschneidert wie Dein Lieblingshoodie
Check-up
Feinjustierung
Backup-Team
Dein Habit Blueprint
1. Check-up: Wo stehst Du gerade?
Keine Sorge, wir urteilen nicht – selbst wenn Dein aktueller „Sportplan“ nur der Lauf von der Küche zur Couch ist.
2. Feinjustierung: Dein Plan, Deine Regeln.
Ob Frühaufsteher oder Nachtmensch – wir bauen Deine Routine genau um DICH herum.
3. Backup-Team: Wir lassen Dich nicht hängen!
Mit Tipps, Tricks und dem nötigen Schubs, wenn’s mal wieder „morgen“ werden soll.
Außerdem: Deine Fortschritte werden gefeiert – nicht nur gemessen.
Warum klappt’s bei uns? Weil wir Dein Gehirn verstehen!
Die Wissenschaft dahinter
01
Willenskraft ist überbewertet.
88% Deines Tages laufen auf Autopilot (Rebar & Gardner, 2025).Deine Gewohnheiten = Dein Leben. Zeit, sie zu rocken!
02
Dein Gehirn hat zwei Modi – wir bringen sie in Harmonie.
Das Gewohnheits-Hirn und das Ziel-Hirn streiten sich oft? Wir machen Frieden – und sorgen dafür, dass beide an einem Strang ziehen! (Buabang et al., 2025).
03
Fitnessstudio? Kann auch easy sein!
Jeder tickt anders – deshalb gibt’s Deinen persönlichen Gewohnheits-Plan, der genau zu Dir passt. Kein Standard-Kram, nur 100 % Du.
DEIN BLUEPRINT
Dein Gewohnheits-Bauplan: So einzigartig wie Du!
Nicht nur für Fitness-Fans: Dein Bauplan für ALLES!
Ob gesünder essen, mehr lesen oder endlich das Projekt starten – wir liefern Dir die neuesten Tricks aus der Health-Tech-Welt, damit Du immer einen Schritt voraus bist.
Bereit für den Start?
Der perfekte Moment war vor einem Jahr. Der zweitbeste? JETZT!
Melde Dich an und sei einer der Ersten, wenn die App durchstartet!
Demnächst verfügbar
Dein Wearable – Dein Gewohnheits-Booster!
Alles im Flow
Deine Aktivitäten und Ziele synchronisieren sich – Du musst nichts extra eingeben.
Motivation, die mitdenkt
Dein Wearable gibt Dir genau im richtigen Moment den kleinen Schubs, den Du brauchst.
Kein Wearable? Kein Problem!
Wir kriegen Dich auch ohne Technik ans Ziel. Hauptsache, Du lässt Dich nicht von Deinem Sofa besiegen.
Dein zukünftiges Ich schickt schon ein High-Five. Und falls nicht: Wir erinnern es daran.
Über uns
Wir sind die Profis, die selbst jahrelang gegen ihre eigenen Vorsätze verloren haben. Fitnessstudio-Abo gekündigt? Check. „Ab morgen“ zum Running-Gag geworden? Check. Motivationslöcher so tief wie der Marianengraben? Double-Check.
Bis uns klar wurde: Es liegt nicht an uns. Es liegt am System. Also haben wir BlueHabits erfunden – die Lösung, die wir uns selbst gewünscht hätten. Und die Du verdienst.
Warum? Weil wir wissen, wie es sich anfühlt, wenn gute Vorsätze im Alltagsstress untergehen. Weil wir es satt hatten, uns für mangelnde Disziplin zu beschimpfen. Und weil wir überzeugt sind: Veränderung sollte nicht wehtun – sie sollte funktionieren.
Unser Team? Ein Haufen kluger Köpfe aus Verhaltenspsychologie, Neurowissenschaft und Tech – alle mit einem Ziel: Gewohnheiten so einfach machen, dass selbst die faulste Version von Dir dranbleibt.
Kurz gesagt: Wir bauen das Tool, das wir selbst gebraucht hätten – und das jetzt auch Dir den Arsch rettet.
Unsere Mission? Dich von jemandem, der „eigentlich mehr Sport machen wollte/möchte“, zu jemandem zu machen, der „Krass, ich geh jetzt einfach regelmäßig hin“ sagt. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne Selbstvorwürfe. Einfach mit einem Plan, der funktioniert.
Arnd Jäger
Fitness, die bleibt – nicht nur im Januar.
Markus Meißner
Struktur schafft Leichtigkeit – auch für Dich.
Dr. Eike Buabang
Wissenschaft trifft Gewohnheit – für echte Veränderung.
Marco Oevermann
Technologie, die Dich versteht – nicht überwacht.
FAQ
Nein. Wir wollen erstmal, dass Du Erfolg hast – nicht, dass Du noch ein Abo kündigst.
Nur, wenn Du es nutzt. Klingt lapidar, ist aber wahr. Wir geben Dir die Werkzeuge – Du musst sie anwenden. (Aber keine Sorge, wir machen das zusammen.)
Wir auch. Und genau deshalb wissen wir, was nicht funktioniert – und was doch.